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椭圆机哪些人适合用呢?

发表时间:2021-09-28 10:24

圆机适用人群较广,不管年龄老少,身材胖瘦,都能用,这是一种非常柔和而有效的运动器材,可以减肥、瘦腿、提臀。

使用椭圆机健身的好处还是非常多的,尤其对于以下这些使用需求的人群来说,更是好啊!

女人炼椭圆机的好处

女性用户做有氧减脂,强度适中,循序渐进,关键还能有效瘦腿、提臀,练身材很不错。

大体重胖人用椭圆机的好处

对于很多体重大的胖人(200斤左右)减肥,椭圆机的结构设计对膝盖压力较小,胖人使用椭圆机比跑步好,主要运动损伤小很多

膝盖不好者用椭圆机的好处:

如上,椭圆机避免了跑步时所产生的冲击力,更好地保护了关节。

高层居住者用椭圆机的好处:

椭圆机使用过程中基本上不产生噪音,尤其是中高端椭圆机,噪音更小,对楼下的住户没有任何影响(这点比跑步好很多)

老年人小孩用椭圆机的好处:

使用椭圆机更加安全,因为椭圆机是主动运动,也就是人动机器才动,这和跑步机不一样,这种运动方式更加保险,也更好控制运动强度。


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