椭圆机哪些人适合用呢？

椭圆机适用人群较广，不管年龄老少，身材胖瘦，都能用，这是一种非常柔和而有效的运动器材，可以减肥、瘦腿、提臀。

使用椭圆机健身的好处还是非常多的，尤其对于以下这些使用需求的人群来说，更是好啊！

女人炼椭圆机的好处

女性用户做有氧减脂，强度适中，循序渐进，关键还能有效瘦腿、提臀，练身材很不错。

大体重胖人用椭圆机的好处

对于很多体重大的胖人（200斤左右）减肥，椭圆机的结构设计对膝盖压力较小，胖人使用椭圆机比跑步好，主要运动损伤小很多

膝盖不好者用椭圆机的好处：

如上，椭圆机避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节。

高层居住者用椭圆机的好处：

椭圆机使用过程中基本上不产生噪音，尤其是中高端椭圆机，噪音更小，对楼下的住户没有任何影响（这点比跑步好很多）

老年人小孩用椭圆机的好处：

使用椭圆机更加安全，因为椭圆机是主动运动，也就是人动机器才动，这和跑步机不一样，这种运动方式更加保险，也更好控制运动强度。